Rücken- und Nackenschmerzen entstehen oft nicht dort, wo man sie spürt. Häufig liegt die Ursache in sogenannten myofaszialen Triggerpunkten in der Muskulatur.
Auf einen Blick
Geeignet bei
Anhaltende Muskelschmerzen, zum Beispiel im Nacken- und Rückenbereich, die oft in andere Körperregionen ausstrahlen.
So läuft es ab
Wir tasten die Muskulatur ab, finden die Triggerpunkte und lösen sie mit gezieltem Druck, meist in zwei bis drei Durchgängen.
Dauer
Wird je nach Befund in Ihre Behandlung eingebunden.
Gut zu wissen
Sie bestimmen die Intensität: Der Druck sollte in Ihrem Komfortbereich bleiben.
Was sind Triggerpunkte?
Ein Triggerpunkt ist eine übererregte Stelle in einem verspannten Muskel. Ist er aktiv, löst er ein typisches Schmerzmuster aus, das oft in andere Körperregionen ausstrahlt. So können Nackenbeschwerden zum Beispiel ihren Ursprung im Rücken haben. Triggerpunkte entstehen unter anderem durch einseitige Belastung, Bewegungsmangel oder Stress.
Fachliche Grundlage: Informationen des Bundesverbands selbstständiger Physiotherapeuten – IFK e. V. (ifk.de).